
মানসিক স্বাস্থ্য কেমন আপনাদের? বেশ কিছু প্রশ্ন উত্তরের সাথে রাহুল চৌধুরী
মানসিক স্বাস্থ্য কী?মানসিক স্বাস্থ্য হলো আমাদের আবেগ, মন এবং সামাজিক সুস্থতা, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন কিছু বিষয় কী? আবেগ: মন ভালো বা খারাপ থাকা।চিন্তা: আমাদের ধারণা ও উপলব্ধি।সামাজিক সংযোগ: অন্যদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন।মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কিছু সহজ উপায়:শারীরিক যত্ন:নিয়মিত ব্যায়াম করা ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।সামাজিক সম্পর্ক:বন্ধু…